Мудры для привлечения денег, удачи, влияния, богатства, здоровья и любви.

Человеческое тело это неисчерпаемый кладезь энергии. Все возможности человеческого организма до сих пор остаются загадкой. С давних времен именно человеческие руки считались магическим инструментом, который обладает не только физической силой, но и ментальной. Все связующие звенья между сознанием и всем организмом проходят именно через руки. Мудры для богатства и привлечения денег — это специальная йоговская практика для пальцев рук, позволяющая соединить физические возможности с работой на уровне духа.

Как начать практику?

Мудра для привлечения денег работает по особому алгоритму. Выполнять их следует обеими руками. Соединение двух ладоней символизирует соединение мужского и женского начал. Одно из главных правил йоги – это внутреннее умиротворение. Нужно сесть с прямой спиной и использовать технику дыхания уджайи.

При выполнении мудр, необходимо сконцентрироваться и отрешиться полностью от окружающего мира. Представьте себе, что кроме вас вокруг больше нет ничего. Есть только вы и ваша главная цель. Изначально для медитации лучше выбирать уединенное помещение, позже, когда придет опыт, вы поймете, что проводить практику можно в любом месте, даже когда вас окружает шумная толпа людей. Мудра для привлечения денег работает не только для осуществления заветного желания в получении богатства, но для единения духа и тела, собранности и концентрации.

Чаще всего одна поза выполняется на 5-7 дыханий. Прокручивая мысленно свое желание, нужно думать, что оно уже осуществилось, верить в это всеми фибрами своей души. Так вы настраиваете свое тело и ум на успех.

Как преодолеть переломный момент

Когда неприятности следуют друг за другом, а деньги утекают рекой из рук, нужно использовать мудры для привлечения денег. Практика начало позволяет освободиться от всего лишнего и захлопнуть дверь перед носом неудач. Настроив свои мысли и тело на позитивный лад, вы сможете уверенно шагнуть в мир достатка и благополучия.

Для начала на обеих руках следует согнуть 3-4-5 пальцы. Руки нужно держать друг напротив друга. 1 и 2 пальцы правой и левой руки надо соединить между собой. Большие пальцы должны сформировать угол в девяносто градусов.

Расслабьте тело, не забывайте про дыхание уджайи. Можете закрыть глаза, если вам так проще концентрироваться. Если же нет, то сфокусируйте взгляд в одной точке, которая не будет вас отвлекать от практики. Сконцентрируйте все свое внимание на том, что теперь в вашей жизни есть надежная опора, которая позволит справиться со всеми неприятностями. В целом на такую практику у вас будет уходить по 10-15 минут в день, и уже через трое суток вы почувствуете значительный прилив сил и энергии, а проблемы покажутся вам не такими уж большими.

Балансировка

Мудра для привлечения денег, когда есть стабильный заработок, но нет продвижений:

  • нужно соединить 5, 3и большой персты правой и левой рук;
  • ладони нужно держать напротив сердечной чакры;
  • глаза можно закрыть или сконцентрироваться на пальцах рук.

Почувствуйте, как от ваших ладоней идет энергия, исходит тепло, которое рассеивается по комнате. Пропустите весь поток энергии через себя. Практиковать такую мудру следует на протяжении недели по утрам, повернувшись лицом в сторону солнца.

Уже через неделю любой денежный блок, стоящий на вас, не дающий двигаться вперед, будет снят, и вы сможете преспокойно начинать любое предприятие. Даже, если вам сделали порчу на безденежье, эта мудра для привлечения денег, поможет ее снять. После такой практики можно обратиться к защитным мудрам, которые поставят блок и не пропустят последующие атаки извне.

Практика принятия

Одним из главных правил в йоге, является принятие своего тела таким, каким оно есть, любить и ценить его. Это не значит, что не нужно совершенствоваться, но и не значит, что вам необходимо прыгнуть выше головы, все приходит с опытом. Также и с осознанием своего финансового положения. Вы должны принять то, что есть сегодня, а не зацикливаться на непосредственном привлечении богатства.

Каждый индивид должен осознать, что у него всегда есть возможность заработать. Не получилось достичь цели сегодня, но получилось приблизиться к ней на один шаг. Человек сам строит свою судьбу, своими же руками. Поза принятия строится так:

  • ладони обеих рук поверните к себе, держа их в области сердечной чакры;
  • мизинцы следует соединить;
  • далее сложить вместе второй и третий пальцы с первым.

Практику следует выполнять на рассвете и перед сном. Эта мудра помогает принять то, что уже есть и сохранить накопленные богатства. Такой не хитрый ритуал поможет не только сохранить достаток, но и стабилизировать душевное состояние.

Как срочно получить финансы

Мудра для экстренного привлечения денег необходима, когда в жизни сложилась чрезвычайная ситуация и срочно нужны финансовые вложения. Эта практика выполняется всего лишь один день. Мудра для экстренного привлечения денег проводится трижды за весь день по определенной схеме:

  • первый раз – после того, как откроете глаза, утром, не вставая с постели;
  • каждые три часа на протяжении дня;
  • перед сном.

Ладони следует поднять до уровня грудины. Каждая подушечка пальца должна смотреть на подушечку перста противоположной руки. Далее надо соединить большой и указательный персты обеих рук. Оставшиеся пальцы должны быть отодвинуты друг от друга, как можно дальше.

После этого нужно медленно соединить мизинец левой руки с безымянным перстом правой. Два пальчика, которые не участвуют в комбинации необходимо отодвинуть подальше от других. Вдыхайте глубоко уджайи и визуализируйте перед собой конечный итог. Почувствуйте в себе силы. Более одного дня такую мудру практиковать не следует.

Как привлечь фортуну

Мощная сфера влияния мудр распространяется на различные аспекты жизни. Использование незатейливых комбинаций позволяет привлечь в жизнь удачу и добиться исполнения всех желаний. Чтобы защитить себя от всевозможных неприятностей в финансовом плане, применяется жест фортуны. Примите самое удобное для вас положение. Локтевые суставы должны находиться на уровне грудины.

Пальцы обеих ладоней направлены вверх. Далее пальцы нужно сплести так, чтобы получился замок, при этом скрестить указательные пальцы. Задача человека представить, что это щит, защищающий от всех неприятностей и удерживающий все богатства в доме.

Для начинающих бизнесменов удача очень важна. В таких делах поможет мудра, привлекающая удачу. К стати, эта мудра позволяет еще и справиться с головными болями, а также стабилизировать душевное состояние. Повторять практику следует три раза в день.

На каждой руке нужно соединить подушечки 1-2-3 пальцев. Четвертый перст должен быть прижат к основанию первого. При помощи этого жеста вы сможете улучшить свои финансовые дела, и быстро скопить богатство.

Кубера

Самая мощная мудра – кубера. Назван жест в честь покровителя материальных и духовных благ. Практика выполняется для того, чтобы обрести уверенность в себе, для выполнения желаний. Проводится практика в любое удобное время и не имеет ограничений по проведению.

Сядьте в комфортную для вас позу и соедините указательный, средний и большой персты на обеих руках. Оставшиеся пальцы нужно согнуть к центру ладони. Сконцентрируйтесь на задуманном и вообразите, как энергия космоса проходит сквозь вас и энергетические потоки меняют свое направление. Цель становится с каждым мигом все ближе, и вскоре вы сможете дотянуться до нее рукой.

Заключительная часть

Люди, практикующие йогу, а в частности мудры для привлечения достатка и богатства в свою жизнь, говорят, что практика действительно помогает. Человек обладает удивительными возможностями, о которых иногда даже не знает сам. Не стоит думать, что практика решит все ваши проблемы, как по мановению волшебной палочки.

Перенаправление энергетики задействует самые потаенные уголки мозга, благодаря чему вы сами быстро найдете решение своих проблем. Люди должны понимать, что все, их проблемы решаемы. Человек сам в состоянии решать, как ему поступить. Практика всего лишь помогает улучшить концентрацию и достичь консенсуса с самим собой.

Первый жест для богатства. Мудра для выхода из бедности

Очень важно, чтобы человек научился существовать в гармонии с самим собой. Деньги мы зарабатываем для того, чтобы получать всевозможные удовольствия, потратив их. Своими сожалениями мы сами открываем яму нищеты, из которой не можем выбраться. Прежде, чем обрести богатство в материальном мире, мы должны осознать его значимость на ментальном уровне и понять процесс его появления.

Практика мудр в первую очередь основана на достижении человеком гармонии физической и духовной энергии. Именно это позволяет иногда понять, что решение денежной проблемы лежит на самой поверхности, а человек из-за своей несобранности долгое время ходил вокруг ответа и не смог его найти, пока не обратился за помощью к своим энергетическим центрам. Мощная магия влияния энергетики использовалась веками и сегодня дошла до нас, чтобы мы смогли почерпнуть опыт наших предков.

  • Эта мудра необходима тем людям, которые уже взяли денег, но не могут теперь рассчитаться с долгами.
  • Эта мудра помогает в тех случаях, когда Вы взяли в долг единовременно и когда у Вас постоянно состояние безденежья и приходится брать в долг постоянно.
  • Также ее можно использовать тогда, когда на Вас начали оказывать давление люди, требующие вернуть долг раньше срока или с большими процентами.

Мудра выручит Вас: Вы легко рассчитаетесь с долгами и больше в них не влезете.
Такая конфигурация йоги для пальцев подключает Вас к источнику энергии, которая отвечает за возвращение долгов. Когда начинает работать этот энергетический канал, начинают притягиваться нужные суммы, чтобы отдать долги. Однако, если Вы собираетесь потратить эти деньги не на то, чтобы рассчитаться с долгами, они не пойдут Вам впрок. Также мудры организуют Вашу энергетику так, чтобы Вы больше не влезали в долги. Практикуя йогу для пальцев, Вы почувствуете, что жить стало легче, денег стало больше, и рассчитываться с долгами больше незачем. Как только Вы вернете долг, можно переходить к мудре для открытия постоянного источника доходов!

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ:

Руки перед грудью ладонями вверх. Подушечки большого, мизинца и безымянного пальцев левой руки соединены. Средний и указательный вместе и вытянуты вперед. Положите левую руку тыльной стороной поверх ладони правой руки под углом 90 градусов. Большой палец правой руки лежит на вторых фалангах мизинца и безымянного пальцев. Мизинец, средний и безымянный правой руки обхватывают левую руку. Закройте глаза, дышите интенсивно и глубоко. Почувствуйте в области сердца источник золотистой энергии. Говорите себе, что Вы в ближайшие сроки рассчитаетесь со всеми долгами. Выполнять мудру нужно 5-7 дней подряд по 5-10 мин 4 раза в день: утром сразу после сна,еще 2 раза через 4 часа и вечером перед сном.

Мудра огромного богатства и успеха!

Эта мудра необходима тем, кто знает, что богатство, успех для него. Он хочет жить не просто в достатке, а быть миллионером, миллиардером, купаться в роскоши.
Эта мудра работает только тогда, когда Вы уже уверенно стоите на ногах и Вам хочется большего. Она стабилизирует высокий уровень доходов и помогает постепенно наращивать капитал, не скатываясь вниз. Нельзя применять эту мудру, если у Вас нет уверенности, что богатство, успех доставят Вам больше радости, чем хлопот. Говорят, что “большие деньги – большие проблемы”. Они нужны Вам? Ведь у каждой медали две стороны. Может быть, Вам хватит и небольшого, но стабильного дохода? Подумайте. Особенно эта мудра помогает, когда Вы собираетесь начать новый этап в жизни – начать новый серьезный бизнес или совершить какие-либо серьезные денежные операции. Ваше богатство, успех будут только расти, без кризисов. Ваше богатство, успех останутся с Вами навсегда и никуда не уйдут.

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ:

Руки на уровне груди, пальцы смотрят вперед. У женщин правая ладонь смотрит вниз, левая вверх, у мужчин – наоборот. Расстояние между руками 10 см. Соедините вместе подушечки большого, указательного и среднего пальцев. То есть, одна щепотка смотрит вниз, другая – вверх. Средний и указательный пальцы прижаты друг к другу. Свободные пальцы слегка округлите и отведите друг от друга. Закройте глаза. Дышите глубоко и размеренно. Сосредоточьтесь на уровне солнечного сплетения. Представьте, как там формируется мощная и стабильная энергия. Внушайте себе, что вполне можете привлекать и удерживать богатство в больших масштабах. Если Вы хотите умножить и закрепить свой уровень богатства, то практикуйте мудру каждый день 2 раза (после пробуждения и перед сном), две недели подряд. Потом сделать перерыв. И снова две недели.


  • АРОМАТЫ-ПРИТЯГИВАЮЩИЕ ДЕНЬГИ Ароматические масла,обладают энергией изобилия и способны притягивать деньги! В магии очень часто используют ароматы эфирных масел....


  • ТАЛИСМАН ДЛЯ УДАЧИ В ТОРГОВЛЕ: Помогает в торговле, бизнесе, коммерции, способствует удачным сделкам в любом бизнесе в том числе с недвижимостью. Распечатайте или перенесите...

Мудры для привлечения денег, удачи, влияния позволяют контролировать энергетические потоки и формировать желаемые события. Еще в древности наши предки выяснили, что медитация и некоторые комбинации пальцев способны влиять на разные аспекты жизни. В результате многолетнего опыта появились мудры, которые сейчас доступны каждому.

Как работать с мудрами, чтобы выполнялись желания?

Гармонию в финансовой сфере обеспечат мудры для привлечения денег, удачи, влияния. Мудра представляет собой определенное сплетение пальцев и рук, придающее энергии особую форму и создающее условия в материальной области.

Прежде чем приступить к выполнению мудр, необходимо соблюдать три главных условия:

  • Должна быть четко поставлена цель (для наглядности можно написать на бумаге).
  • Важно сохранять мотивирующий настрой внутри себя.
  • Нужно настроить себя на достижение цели.

Мудры, привлекающие богатство, выполняют обеими руками. Принято считать, что именно так работают энергетики мужчины и женщины в человеке. Надо сесть и смотреть на восток, спина должна оставаться строго прямой. Медитировать следует в известной позе лотоса, но если эта поза для вас затруднительна, то можно сесть на простой стул.

Для начала надо заниматься в уединенном месте. С опытом придет осознание того, что место не столь важно, ведь уединение достигается изнутри. Можно заниматься с единомышленниками. Когда несколько людей практикуют одни и те же мудры, результат достигается очень быстро.

С одной позой надо работать примерно 10-15 минут. Главное – комфорт внутри сознания. Позу надо держать, пока вы не устанете. Мудры для притяжения богатства нужно практиковать 2-3 раза ежедневно. Важно, чтобы занятия были регулярными. Только так можно достичь поставленной цели.

Ведя речь об устремлении, необходимо, чтобы оно оставалось твердым. Заданная цель пробуждает силу сознания и способна изменить реальность. Думая о своем желании, надо красочно представлять, как оно исполнилось, и запомнить свои чувства в этот момент. Какие-либо сомнения должны восприниматься спокойно и безразлично, иначе сомнения вызовут препятствия, мешающие достижению вашей цели.

Основные мудры, привлекающие удачу и деньги

С точки зрения психологии эффективность мудр объясняется эффектом плацебо. Вспомним известный пример, когда при проведении эксперимента человеку давали обычную таблетку под видом хорошего лекарства. В организме наблюдались благоприятные изменения, хотя в реальности таблетка не обладала лечебным эффектом. То есть, исцеление происходило благодаря силе мысли.

Выйти из кризиса можно за пять минут, причем для этого не обязательно брать ссуду в банке или прилагать титанические усилия. Исполнить желание можно при помощи внутренних сил, а правильное движение рук откроет вам путь к успеху.

Деньги правят миром, успех же является неотъемлемой частью современных ценностей. Всем мечтам о красивой жизни суждено сбыться . Для этого достаточно просто поверить в свои силы и шагнуть навстречу своей мечте. Среди множества эффективных практик, направленных на привлечение денег, самой лучшей считаются мудры богатства. С их помощью можно обрести не только материальное богатство, но и внутреннее. Мудры снимают стресс, избавляют от чувства усталости, помогают получить внутреннюю силу и душевное спокойствие.

Как работают мудры богатства?

В мудрах заложен духовный смысл: обычная на первый взгляд гимнастика для рук способна перенаправить позитивную энергетику в организм. Определенное положение пальцев перекрывает или открывает энергетические каналы. К тому же при помощи мудры человек воздействует на свое биополе, точечно активируя энергетические зоны на ладонях и пальцах рук.

С каждым пальцем связан определенный энергетический поток. Указательному соответствует энергия познания, которая придает уверенность в себе. Энергетика среднего пальца помогает набраться спокойствия и научиться сдерживать свои негативные эмоции. Безымянный отвечает за интуицию и душевное здоровье. Мизинчик — творчество. Большой палец — это ваша воля, сила и ум.

Мудра богатства для привлечения денег и успеха

Если вы вынуждены искать для себя новые источники заработка, поскольку денег постоянно не хватает, то эта мудра для вас. Она помогает тем, кто не привык сидеть без дела, но двери, ведущие в мир успеха, перед ними словно нарочно закрываются. Неприятности с деньгами следуют по пятам, а силы постепенно идут на убыль? У вас наблюдается закупорка энергетических каналов. Вам немедленно необходима энергетическая подпитка для решительных действий. Вот только просто так ее вам никто не подарит, ее необходимо вырабатывать внутри, причем самостоятельно.

Эта мудра — основа, потому что с нее начнется ваш путь к успеху . Она создаст энергетический запас для привлечения денег и поможет избавиться от неприятностей. Мудра позволит вам нащупать твердую почву под ногами, вселит уверенность, подарит энергетику процветания. Как только почувствуете в себе силы, сразу же пустите их на реализацию. Переизбыток позитивной энергии может навредить. Вам стоит проанализировать свое состояние и готовность к действиям. Если вы готовы изменить свою жизнь к лучшему, то мудра богатства позволит вам набраться сил, взглянуть своим страхам в лицо, обзавестись опорой в жизни.

Практики в области эзотерики рекомендуют доверять своей интуиции . Вы почувствуете мощный выброс воодушевления и усиление амбиций, но для полного успеха этого мало. Вам нужно будет ловить знаки Вселенной на ходу, стать внимательнее к мелочам и на некоторое время поверить в денежные приметы . Возможности начнут появляться в вашей жизни и сменять друг друга с бешеной скоростью, главное — не упустить их из виду.

Техника выполнения мудры. Вытяните руки вперед, согните их в локтях, пальцы должны быть направлены вперед. Соедините ладони у основания. Затем следует согнуть мизинец, безымянный и средний пальцы на обеих руках. Прижмите их друг к другу подушечками. Большие пальцы должны касаться друг друга боковыми сторонами и держать направление прямо. Указательные устремлены вверх и соприкасаются фалангами. На три-четыре минуты вам необходимо погрузиться в состояние транса . Не думайте ни о чем, дышите плавно. Сконцентрируйтесь на энергетике, которая генерируется внутри вас. Эту мудру необходимо проводить регулярно: каждые три дня на протяжении месяца по несколько раз: утром, днем и вечером.

Не переставайте привлекать к себе деньги в период, пока ваше материальное положение не изменилось. Будьте уверены в себе и нацелены на результат. Только на таких условиях, пользуясь мудрой богатства, вы почувствуете воодушевление и первые подвижки, а ваша внутренняя энергия начнет работать на вас. Мы желаем вам успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

25.01.2018 03:17

С каждым днем техника Симорон набирает популярность. Это учение основано на позитивном мышлении, а значит, ...

С помощью энергии каждый человек может влиять на окружающее пространство и формировать определённые события. Сама по себе мудра – это особое расположение рук, сплетение, которое придаёт энергетическому пространству особую форму , меняет его конфигурацию в соответствии со своим предназначением и формирует условия в материальной жизни. У каждой позы рук есть своя цель, например, мудры для богатства, привлечения денег и достатка обеспечат вам гармонию в материальной сфере

Мудры богатства и денег

Несмотря на твёрдость материальных форм, все вещи изначально состоят из энергии, и практика позволяет воздействовать на неё. Например, каждое желание первоначально возникает из мыслей, то есть из энергии.

Продолжая думать о своих желаниях в течение продолжительного времени, люди создают их энергетические проекции. Благодаря их использованию каждый человек может запитать свою проекцию энергией, что и нужно для исполнения желаний в реальности.

А также и наоборот, неосознанное поведение, использование резких движений или жестов с деструктивной направленностью может приносить дисгармонию в жизнь , различные неприятности.

Кубера-мудра

Она посвящена божеству Кубере, который в индуизме символизирует духовные и материальные богатства. Это сплетение помогает достигнуть поставленной задачи во всех сферах жизни, в том числе – выгодно инвестировать имеющиеся денежные средства. Отлично подходит для исполнения финансовых желаний!

Инструкция по выполнению.

Соединить подушечки трёх пальцев: большого, указательного и среднего. Оставшиеся – мизинец и безымянный – требуется согнуть, чтобы подушечками они касались середины ладони. Выполнять эту фигуру с ясно сформулированной задачей, о которой нужно помнить во время выполнения упражнения.

Практиковать по 15 минут трижды в день и обязательно дополнять работу чёткой визуализацией .

«Поток изобилия»

Она хороша для тех, у кого заработок нестабилен (например, для фрилансеров), и тех, кто недоволен заработной платой на основном месте работы. Это фигура из пальцев помогает в поиске новых источников денег. Формирует возможности для увеличения финансового состояния. Действие её иногда вызывает удивление, она помогает увидеть выгоду там, где раньше человек её не видел.

Инструкция по выполнению.

Левая рука должна смотреть ладонью вверх, правая - лежать на ней поперёк также «смотря» наверх.
Большой и безымянный пальцы правой руки соединить в кольцо, подушечку большого пальца левой руки положить на ноготь безымянного правой руки. Оставшиеся пальцы оставить прямыми.

Данную мудру нужно практиковать дважды в день по 5 минут до появления результата. Обычно, новые финансовые возможности возникают в период до 2 месяцев.

«Доступ к источнику изобилия»

Инструкция по выполнению.

Мизинцы обеих рук должны соприкасаться, руки нужно держать ладонями вверх. Подушечки первых трёх пальцев – большого, указательного и среднего нужно соединить вместе.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут прогрессивные направления

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Во время практики мысленно концентрироваться в области межбровья (на уровне «третьего» глаза) и представлять луч золотистой энергии, которая сосредотачивается в районе переносицы. Этот золотистый свет несёт материальные блага и богатство.

Необходимо почувствовать внутреннее стремление соединиться с этой энергией, источником изобилия и денег, ощутить, как богатство наполняет своё сознание. В этом чувстве пребывать несколько минут. Практикуется мудра не менее двух раз в день в течение семи дней. Далее – неделя на перерыв, и потом снова начать выполнение.

«Прорыв в материальной сфере»

Она помогает при серьёзных проблемах с деньгами, подойдёт тем, кто смирился со своей бедностью и не видит возможностей для выправления ситуации. На тех, кто знаком с богатством, у кого когда-либо была жизнь, полная денег и процветания, эта мудра не действует.

Инструкция по выполнению.

Кисти рук расположить на уровне груди (третьей чакры) вертикально с прямыми пальцами. Требуется соединить верхние подушечки средних пальцев и мизинцев, полностью соединить – большие пальцы и основание ладоней. Указательный и безымянный оставить прямыми.

Закрыв глаза, нужно сконцентрировать своё внимание на копчике и вообразить, что от него тянется энергетическая нить к центру Земли. Визуализация продолжается несколько минут.

Мудру выполнять лишь утром в течение семи дней, после чего сделать недельный перерыв и начать выполнять Кубера-мудру.

Правила работы с мудрами

Первоначально нужно сказать о трёх основных условиях овладения искусством практики для привлечения различных благ:

  • Иметь чёткую определённую цель;
  • Сохранять конструктивный внутренний настрой;
  • Ощущать твёрдое непоколебимое намерение достичь результата.

Мудры выполняются обеими руками, так взаимодействуют мужская и женская энергии в каждом индивиде. Сидеть необходимо с выпрямленной спиной и лицом на восток. Рекомендуется сидеть в позе лотоса или «по-турецки», но если нет возможности находиться в этих позах, можно заниматься практикой просто сидя на стуле, главное – это прямая спина.
Для занятий желательно выбирать уединённое место. С опытом человек поймёт, что место может быть любым, потому что уединение должно жить внутри сознания.

Однако, допускается работать с группой единомышленников: если люди будут мыслить об одной цели и практиковать одинаковые мудры, эффект получится значительно сильнее; так можно добиться привлечения реального результата намного быстрее!

С позой обыкновенно работают около 10–15 минут в некоторых случаях и дольше, но основным параметром здесь является внутренний комфорт, её можно держать до тех пор, пока не начнёт ощущаться усталость или напряжение.

Говоря о намерении, то важно, чтобы оно было твёрдым. Именно чёткое намерение активирует силу сознания и меняет реальность. Потому его нужно воспитывать, исключая сомнения.

Думая о своём желании, нужно представлять, что оно уже осуществилось, поверить, что требуемые изменения в жизни уже произошли. Сомнения, которые будут появляться, нужно научиться просто игнорировать, воспринимать их спокойно, безразлично. Нужно помнить: это в окружающем мире могут появляться препятствия, а в своём воображении их не существует, и нет смысла создавать препятствия в своём разуме. С осознанием этого исчезнут и сами сомнения.
Остаётся добавить, что для практики нет ограничений по возрасту, состоянию здоровья и пр.

Мудры для привлечения богатства и денег

С определённой, психологической, точки зрения эффективность мудр можно объяснить с помощью эффекта плацебо . Это тот широко известный пример, когда во время эксперимента человек принимал обычную таблетку, будучи уверенным в том, что это лекарство; в его организме происходило исцеление, хотя в действительности таблетка не несла никакого лечебного эффекта.

Веря в силу «магического» расположения рук, люди получают фундамент, инструмент, с которым они могут чувствовать свою успешность и силу. Растёт доверие себе, пробуждающее силу сознания (согласно плацебо), основополагающую для привлечения денег и других вещей в материальной жизни.

Перед выполнением мудр по привлечению богатства необходимо настроиться на результативную работу. Чтобы успокоить разум, можно на несколько минут лечь, закрыть глаза, медленно и глубоко подышать.

Чтобы усилить эффект привлечения денег, полезно некоторое время выполнить упражнения по аутотренингу.
Непосредственно перед работой требуется мысленно произнести свою цель, вообразить её и продолжать чётко визуализировать во время держания самой мудры.
Ниже представлены несколько могущественных поз для привлечения богатства и достатка, которые позволят быстрее и эффективнее притянуть деньги в свою жизнь.