Медовый массаж – убираем живот в домашних условиях. Медовый массаж живота – убираем живот и бока в домашних условиях

Медовый массаж живота в домашних условиях проводится с целью похудения и помогает избавиться от жира на животе и талии.

Если вы в начинаете готовиться к весенне-летнему сезону, то медовый массаж живота поможет вам в коррекции фигуры.

Ведь совсем скоро мы сменим зимнюю одежду на маечки и шортики. Все наши лишние складочки на боках и животе будут предательски выпячиваться, а на бедрах будет «резать глаза» неровная поверхность кожи – «апельсиновая корка» или ненавистный целлюлит.

В одночасье с такой проблемой не справиться. Вот и я уже начала готовиться к весне. Только что закончила сеансы медового массажа в домашних условиях. Сделала 10 процедур. Мои личные отзывы – супер! Живот стал абсолютно плоским, а кожа упругой. Жировая складка (это когда зажимаешь кожу с подкожной жировой клетчаткой между двумя пальцами) уменьшилась в два раза. Сейчас я Вам в точности опишу весь ход процедуры.

Я уже делаю медовый массаж живота во второй раз. Прошлой весной была первая проба. Решила сейчас повторить.

Итак, я взяла одну столовую ложку очень качественного липового меда. Правда, покупала его прошлым летом в Белоруссии и сейчас он засахарился. Подогрела его минуту на огне. Кипятить только нельзя. Мед начал плавиться и приобрел первоначальный вид. Стал жидким.

Я легла на спину и равномерно намазала мед на кожу живота. А дальше началась процедура. Я сделала несколько поглаживающих движений по часовой стрелке, т.е. по проекции толстого кишечника. Небольшие разминания и растирания. Но, главное действие началось после этого.

Я начала ритмично и сильно надавливать ладонями по поверхности живота. Затем резко отрывала ладони. Сначала эти движения совершаются очень легко.

Примерно на 4 – 5 минуте при отрывании рук, мед становится настолько клейким, что кожа живота прилипает к ладоням и тянется вслед за ними. Так продолжается еще несколько минут. Постепенно притяжение или приклеивание кожи живота становится настолько сильным, что Вы испытываете сильную болезненность. Приходится с силой отрывать ладони. Очень больно. Кожа живота краснеет.

В это время меняется консистенция меда. Мед вытягивает из кожи живота все шлаки, которые скапливаются в жировой клетчатке. Мед превращается в беловатую массу, которая начинает с легкостью удаляться со стенок живота. Под ней будет гладкая, абсолютно не клейкая поверхность кожи. Весь сеанс медового массажа продолжается 10 – 12 минут. Кстати, если руки с непривычки очень устанут, Вы можете встать и продолжать процедуру стоя.

Теперь надо взять мягкую салфетку из хлопковой ткани, намочить в горячей воде и осторожно очистить кожу живота от остатков медовой массы. Затем точно также нужно намочить в горячей воде махровое полотенце, отжать его и положить на живот. Сверху прикрыть полиэтиленом. Лечь в постель и укрыть живот теплым одеялом. Полежать 15 – 30 минут. Все! Процедура закончена. Осталось нанести питательный крем.

И вот, что я Вам скажу! Повторить сеанс на следующий день Вы не сможете. И через день тоже не сможете. Боли сильные, на коже даже небольшие синяки. Поэтому пришлось даже прибегнуть к лечебному крему "Спасатель". Поэтому я повторила процедуру через неделю. Постепенно боли стали уменьшаться, но все равно, процедуру я повторяла два раза в неделю.

Животик стал – любо-дорого посмотреть. Жир ушел, джинсы, юбки сидят идеально. Даже свободно несколько. Что делать дальше? Если хотите поддерживать свою форму, стоит раз в неделю повторять медовый массаж живота.

Какую пользу приносит медовый массаж?

Всем нам хорошо известны полезные свойства меда. Это кладезь витаминов и минералов. Мед очень легко усваивается и нашему организму не надо расходовать собственные ферментативные запасы на его переработку. Об этом уже позаботились пчелки. В меде содержится большое количество биологически активных ферментов и гормонов.

При медовом массаже в момент сильного надавливания ладонями на стенку живота, мед глубоко проникает внутрь кожи, быстро всасывается в кровь и разносится по всей подкожно-жировой клетчатке.

Все биоактивные компоненты меда включаются в обмен веществ. Ускоряют метаболизм жировой ткани. Жир просто тает на глазах. Уже через несколько процедур подтягивается брюшная стенка, уменьшается жировая прослойка.

Кроме того, мед вбирает в себя все шлаки и токсины, накопившиеся в жировой ткани и служит своеобразным пилингом. Организм очищается и это сказывается на Вашем общем состоянии. Улучшается общее самочувствие, поднимается настроение. Кожа живота становится упругой, без каких-либо признаков целлюлита.

Противопоказания к проведению медового массажа живота

Несмотря на великолепные результаты в похудении, эта процедура имеет свои противопоказания. Его нельзя делать при следующих состояниях и заболеваниях:

• Аллергия. Мед – достаточно аллергенный продукт. Об этом всегда надо помнить.
• Высокая температура и острый период любого заболевания.
• Гинекологические заболевания.
• Острый цистит.
• Опухоли любой локализации.
• Сахарный диабет.
• Бронхиальная астма.
• Повышенная ломкость сосудов.

Медовый массаж живота можно успешно проводить в домашних условиях. Используйте для этого специальную технику: 1) сильно надавливайте ладонями на брюшную стенку 2) резко отрывайте ладони. В результате Вы получите великолепные косметические и оздоровительные результаты. С помощью проведения медового массажа животик станет плоским, а кожа ровной и упругой.

Я очень много слышала о медовом массаже, но решилась на него только тогда, когда увидела результат на своей подруге. Татьяна за курс такого массажа убрала в талии 8 см. Проходила она эту процедуру в косметическом салоне и осталась очень довольна.

Мне же на тот момент хотелось подтянуть мышцы живота после родов, но, как известно, труднее сохранить упругость кожи именно этой части тела.

Времени регулярно посещать косметический салон не было, поэтому я решила провести курс медового массажа для живота в домашних условиях самостоятельно.

Для массажа я брала натуральный мед (благо пасека у нас своя), обязательно жидкий, а не засахарившийся. А еще, под настроение, а точнее почти всегда, добавляла в мед масло лаванды, мяты и лимона (на 2 чайные ложки меда 2 капли масла лаванды, 3 капли лимона и 5 капель мяты, масла предварительно смешивала).

Готовимся к массажу

Прежде чем начать массаж, я принимала душ, при этом пользовалась скрабом для тела, чтобы очистить кожу, так как процедуру необходимо проводить только на чистой коже.

Совет! Очень часто после медового массажа остаются небольшие синячки. Чтоб свести их появление к минимуму, важно перед нанесением меда провести предварительный массаж, как бы разогреть тело.

Красота требует жертв!

Затем легкими массирующими движениями наносила мед на область живота тонким слоем и оставляла на несколько минут для впитывания.

Когда мед слегка впитается, начинала постукивать ладонью, плотно прижимая руку к животу, а потом резко отрывая ее. Создается такое впечатление, словно мед вытягивается назад, а тело пронизывают сотни иголочек.

Несмотря на простоту процедуры, она несколько болезненна, но, как говориться, красота требует жертв.

Совет! Я узнала, что у данного массажа, кроме аллергии на мед, есть еще и другие противопоказания, такие как варикозное расширение вен, астма, заболевания крови, беременность, критические дни, так что проконсультируйтесь со специалистом.

Поскольку мед имеет свойства выводить шлаки, то после «выхлопывания» на поверхности появилась бело-серая масса. Когда ее становилось много, я тщательно мыла руки теплой водой, насухо вытирала и продолжала похлопывания.

Совет! Первый сеанс массажа именно с медом рекомендуется проводить не более 5 минут, чтобы кожа привыкла. А последующие не должны превышать 10-15 минут.

После массажа я принимала теплый душ, смывала остатки меда и наносила антицеллюлитный крем. Включала приятную музыку и расслаблялась.

Совет! Если есть возможность пройти процедуру в косметическом салоне, то это стоит сделать, так как не все смогут продолжить процедуру после первых болезненных ощущений, да и результат будет значительно ярче.

Результат

Несмотря на два недостатка медового массажа: болезненные ощущения и синячки, которые быстро проходят, все же процедура заслуживает внимания, если конечно у вас нет противопоказаний.

После курса медового массажа, а это 15 раз через день, обвисшая кожа живота у меня заметно подтянулась, стала эластичной, гладкой, бархатной и упругой, фигура приобрела более четкие контуры, я потеряла 4 см в объеме.

И это притом, что я массаж делала самостоятельно дома, не занималась спортом и питалась как обычно, в отличие от подруги, которая сочетала его с занятиями в тренажерном зале и правильным питанием. Но ведь и результат у нее гораздо заметней!

Совет! Чтобы достичь значительных результатов, надо сочетать и правильное питание, и физические нагрузки, и медовый массаж, выполненный хорошим массажистом.

Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.

Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.

Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.

За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.

Медовый массаж живота представляет собой процедуру, которая направлена на удаление подкожных жиров в области живота, а также нормализацию работы внутренних органов.

Принцип действия

Основной принцип действия данного вида массажа основан на полезных свойствах меда, который проникая под кожу, оказывает благотворное влияние на весь организм.

Компоненты, входящие в состав медовой субстанции по своему составу схожи с составляющими крови человека, поэтому при проникновении в нее быстро усваиваются не вызывают побочных действий. Исключение составляет случай, когда у пациента аллергия на мед и его составляющие.

Компоненты, входящие в состав медовой субстанции по своему составу схожи с составляющими крови человека, поэтому при проникновении в нее быстро усваиваются не вызывают побочных действий.

Показания и противопоказания

Медовый массаж живота имеет противопоказания, поэтому перед тем как назначить дату сеанса проконсультируйтесь со специалистом.

Показания:

• Подкожно-жировые отложения в области живота


• Желание подкорректировать контуры фигуры


• Заболевания внутренних органов, в том числе нарушение цикла пищеварения


• Наличие простудных и вирусных заболеваний


• Стрессовое состояние организма

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость меда и его составляющих


• Нарушение целостности кожного покрова в области живота, в том числе и наличие гнойничковых высыпаний на коже


• Онкологические заболевания (раковые больные)


• Астма


• Нарушение функций щитовидной железы


• Повышенная температура тела (лихорадка)


• Болезни крови


• Склонность к возникновению открытых кровотечений на коже

Основные этапы процедуры

Перед тем как начать медовый массаж живота поверхность кожи очищают от возможных загрязнений при помощи тоника или скраба.

Затем на поверхность живота тонким слоем наносить специально подготовленный медовый раствор и оставляется на несколько минут.

После того, как часть меда впиталась, массажист начинает разминание области живота прямыми, круговыми, либо зигзагообразными движениями. При нарушении функций пищеварения массажные движения должны проходить по направлению вдоль толстой кишки.

С помощью массажных движений мед впитывается под кожу, проникает в кровь, в результате происходит активизация обменных процессов в клетках, расщепляются подкожные жиры, часть из которых вместе с токсинами выходит на поверхность кожи живота.

В результате такого действия возникает вакуумный эффект, который вместе с остатками меда вытаскивает из-под кожи шлаки и токсины. Через некоторое время после начала медового массажа живота, мед на поверхности кожи превращается в густую вязкую серую массу, которая впоследствии смывается теплой водой и губкой.

В ходе проведения медового массажа живота возможно возникновение болевых ощущений и появление синяков на данных участков кожи. Именно поэтому первый сеанс медового массажа не должен превышать 5 минут. Со временем кожи пациента адаптируется к данной процедуре и болевые ощущения исчезают.

После того, как мед тщательно впитался в кожу, начинается процесс выведения токсинов из организма. Для этой цели к животу «приклеивается» ладонь, либо подушечки пальцев и резким или плавным движением поднимается вверх.

После процедуры

Медовый массаж живота обладает следующими эффектами:

• Оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм


• Нормализуется работа кишечника


• Снижается дряблость кожи в области живота


• Происходит подтяжка кожи живота и коррекция контуров фигуры


• Со временем исчезают


• Активизируется клеточный обмен веществ


• Укрепляется иммунитет организма


• Происходит выведение шлаков из организма

Ошибки при проведении массажа живота

• Если использовать большое количество мёда, он будет растекаться, и не будет прилипать к ладоням мастера.
• Если массаж проводится в жарком помещении, мёд может растаять.
• Если использовать засахаренный мед, не получится добиться однородной массы.

Сочетание с другими видами процедур

Медовый массаж живота в сочетании с , обычным моделирующим, либо сохранит эффект от проведенной процедуры на более продолжительное время.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Беременность и роды, вредная и неумеренная пища, пассивный образ жизни, прием лекарственных средств, частые стрессы в большей или меньшей степени отражаются на внешнем виде женщины.

Внимание!

Ввиду индивидуальных особенностей, у большинства представительниц прекрасного пола первый удар принимает на себя область живота и талии. Обвисшая и дряблая кожа, лишние жировые отложения, ненавистная апельсиновая корка никоим образом не украшают женщину.

Решить проблему неудовлетворительной внешности и уже через месяц удивить окружающих плоским, подтянутым животиком и явно постройневшей талией можно, даже не прибегая к помощи дорогих салонных процедур. Медовый массаж живота в сочетании с достаточными физическими нагрузками, контрастным душем и диетическим питанием если и не сделает из вас Диту фон Тиз (обладательница 55-сантиметровой талии), то как минимум позволит без лишнего стеснения надеть на пляж открытый купальник.

Излюбленное место локализации жировых отложений – область живота и боков. Медленное кровообращение, недостаточное питание, тонкость кожи, слабость мышц делает эту часть тела особо подверженной лимфатическим застоям и росту жировых клеток.

Механизм действия меда

Вопреки распространенному мнению, мед не обладает способностью выводить токсины через кожу. А бело-серая масса, образующаяся во время массажа, не что иное, как смесь частичек эпидермиса (кожи) и меда.

На самом деле механизм действия меда кроется в его липкости. Благодаря этому свойству руки плотно «приклеиваются» к коже, а потом с трудом отрываются от нее. Многоразовые похлопывания запускают своеобразную цепную реакцию: кожные покровы сотрясаются, вместе с ними вибрации поддается подкожно-жировая клетчатка, расширяются кровеносные сосуды (некоторые даже разрываются), активизируется крово- и лимфообращение, улучшается трофика (питание) тканей.

Внешне этот процесс проявляется сильным покраснением и повышением местной температуры кожи. После массажа остаются синяки, мелкие гематомы, «звездочки» и другие последствия разрывов кровеносных сосудов. Этот побочный эффект не опасен для здоровья, через несколько дней структура сосудов восстанавливается.

Польза медового массажа не ограничивается длительностью его проведения. В течение суток после процедуры подкожно-жировая клетчатка претерпевает существенные изменения: оптимизируются процессы местного обмена веществ, стимулируются иммунологические реакции, повышается текучесть крови. Эти изменения запускают процессы ускоренного клеточного питания, что в недалеком будущем скажется на окружности талии.

Правильно выполненный медовый массаж живота, безусловно, полезен. Этот факт не берутся оспаривать даже самые рьяные критики. После его проведения:

1. улучшается эластичность кожи, она приобретает особую мягкость и гладкость;
2. отменно очищаются поры, питается кожный покров;
3. стимулируется перистальтика кишечника, нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта, что особенно полезно людям, страдающим запорами, колитами, холециститами;
4. снижается выраженность целлюлита, уменьшается масса тела, улучшаются контуры фигуры.

Противопоказания к выполнению массажа

Прежде чем приступать к массажу, исключите риск развития побочных эффектов. Наряду с типичными противопоказаниями, такими как аллергия на мед и варикозное расширение вен, массаж живота не рекомендуется:

• людям с нарушенной функцией щитовидной железы;
• больным астмой и геморрагическими патологиями;
• беременным женщинам;
• женщинам в период менструации;
• людям, страдающим опухолевыми заболеваниями.

Более подробно о пользе массажа и противопоказаниях можете узнать из видео:

Как показывает практика, к массажу живота неравнодушны и мужчины. Представителей сильного пола, обладающих упитанными животиками, в наше время немало, и часть из них периодически забегает в косметические салоны для прохождения медовых сеансов массажа. Не гнушаются такими процедурами и стройные молодые люди, желающие всегда держать тело в тонусе.

Особенности проведения процедуры

Широко распространенное мнение о вредности массажа живота остается только мифом при условии правильного проведения процедуры. Учитывая тот факт, что в этой деликатной области под жировой прослойкой кроются нервные волокна, кровеносные и лимфатические сосуды, а также жизненно важные органы, медовый массаж живота имеет свои особенности. Во избежание внутренних повреждений, ни в коем случае не давите на живот, захватывайте только верхние слои; не забывайте – вы работаете с кожей и подкожно-жировой клетчаткой, а никак не с желудком или кишечником.

По причине высокой болезненности, выдержать антицеллюлитный массаж живота может не каждый. Дамы с низким болевым порогом часто отказываются от идеи «медового» похудения после первого же сеанса. Но не стоит пугаться преждевременно: болезненность массажа уменьшается с каждой последующей процедурой; уже через два-три сеанса кожа адаптируется, а болевой синдром заметно снизится.

Рецепт массажного средства

Приготовление массажного средства не составит трудностей. По сути, и рецепта как такового не существует. Все, что нужно для проведения одного сеанса массажа живота, – одна столовая ложка меда комнатной температуры.

Некоторые массажисты рекомендуют добавлять в мед несколько капель эфирного масла – мандаринного, грейпфрутового, лимонного, эвкалиптового, лавандового, можжевельникового или другого. Но такой способ часто не оправдывает себя: мед разжижается в эфирном масле, в результате теряется эффект липкости, на котором основывается вся массажная техника.

В идеале мед должен быть натуральным, без воды, сахара и добавок. Но как свидетельствуют отзывы, аналогичный результат можно получить, используя недорогой продукт из ближайшего супермаркета. В любом случае оптимальными считаются акациевый, липовый и цветочный сорта меда.

Практически все источники утверждают, что массаж живота для похудения должен проводиться исключительно с помощью жидкого, но никак не засахаренного меда. На самом деле и загустевший продукт может быть успешно использован. При соприкасании с кожей он топится, после чего в полной мере раскрывает свои полезные свойства. Мало того, засахаренные частички отлично справляются с функцией недешевого косметического скраба.

Техника выполнения медового массажа живота

Начинайте процедуру с обычного разогревающего массажа. Легкие поглаживающие круговые движения улучшат кровообращение, расслабят и тем самым немного уменьшат последующие болезненные ощущения. Выполняйте мягкие вибрирующие перекаты; массируйте область живота и талии костяшками пальцев и ребрами ладоней; поглаживайте, пощипывайте – одним словом, делайте все, чтобы хорошенько разогреть кожу. Все движения проводите по часовой стрелке.

Когда кожа покраснеет и разогреется, можно приступать непосредственно к медовому массажу. Мед равномерно распределите по всей поверхности живота. Движения выполняйте с особой осторожностью. Совершайте легкие похлопывания ладонями по кожным покровам. Чтобы уменьшить болезненные ощущения, отрывание рук от кожи начинайте со стороны запястья и заканчивайте подушечками пальцев. Силу и интенсивность нажатия определяйте, исходя из индивидуальной переносимости боли.

После выполнения массажа, накройте живот мокрым полотенцем. Это действие расслабит мышцы, снимет дискомфорт и создаст эффект контрастного душа. Через 5-10 минут мед смойте горячей водой, используя жесткую мочалку. Завершите процедуру прохладной водой.

Наглядно технику медового массажа живота демонстрирует видео:

Большинство массажных салонов предлагает 15-сеансный курс массажа по 15 минут каждый. Весь курс занимает один месяц, так как с целью минимизации нагрузки на организм массажные процедуры выполняются через день. Такую же схему следует применять и в домашних условиях.

Чрездневное получасовое истязание над кожей даст свои результаты: вы будете приятно удивлены, сравнивая свою фигуру до и после медового массажа. Кожа подтянется, исчезнет дряблость, живот приобретет былую упругость, а измерительная лента порадует уменьшением объемов талии.

Возможные ошибки

Некоторые дамы, практикующие антицеллюлитный массаж живота дома, часто совершают одни и те же оплошности, большинство из которых связаны с невозможностью достичь нужной липкости меда:

1. Не выполняйте медовый массаж живота во влажном или душном помещении. В излишней влажности, как и при чрезмерном потении, мед теряет свою клейкость, в результате нужного эффекта прилипания добиться невозможно. Все, что в такой ситуации может получиться, – обычный косметический массаж. Непосредственно для кожи такая процедура, безусловно, полезна, но на имеющиеся жировые отложения она никак не повлияет.
2. Перед нанесением меда кожные покровы должны быть абсолютно сухими, иначе он опять же потеряет нужную липкость. Эту ошибку часто совершают женщины, которые, желая улучшить питательную ценность меда, добавляют в него излишнее количество эфирных масел, соли, спирта и т. п.
3. Принцип «чем больше, тем лучше» в массаже неуместен. Мед наносите только тонким слоем, в противном случае потребуется немало времени, чтобы довести большой объем медовой массы до нужной консистенции.

Главная » Наружная канализация » Медовый массаж – убираем живот в домашних условиях. Медовый массаж живота – убираем живот и бока в домашних условиях